L'Art de la Performance
Chère musicienne, cher musicien,
Avez-vous déjà eu l’impression que, malgré des heures de travail, votre jeu en concert ne reflète pas réellement votre niveau en répétition ? Que certaines erreurs se répètent sans que vous compreniez pourquoi ? Ou encore que votre concentration fluctue au point d’impacter votre performance ?
Le cours "L'Art de la Performance" est conçu pour vous aider à combler cet écart entre la salle de répétition et la scène, en travaillant sur les mécanismes mentaux et physiques qui influencent votre manière de jouer.
Un entraînement ciblé pour musiciens
La performance musicale ne repose pas uniquement sur la technique ou le talent : c’est une pratique qui s’apprend. Ce cours vous permettra de développer des outils concrets pour mieux gérer chaque aspect du jeu en public :
Créer une mémoire musculaire efficace – Apprendre la pratique délibérée et à structurer vos séances de travail pour que votre corps et votre esprit retiennent les bons gestes et réflexes, et que vous puissiez jouer avec fluidité sans lutter contre l’oubli ou l’incertitude.
Jouer bien dès la première fois – Comprendre et appliquer la pratique aléatoire, cette approche utilisée par les meilleurs musiciens pour optimiser chaque séance d’étude et éviter la répétition passive qui n’ancre pas réellement les progrès.
Développer des ancrages pour se recentrer après une erreur – Apprendre à retrouver immédiatement son équilibre mental et physique après une hésitation ou une faute, sans laisser ces moments affecter l’ensemble de votre jeu.
Construire une concentration stable et durable – Acquérir des techniques pour rester pleinement engagé(e) dans la musique, éviter la dispersion mentale et transformer votre manière d’aborder la scène.
Des méthodes éprouvées basées sur la mindfulness et la psychologie de la performance
En tant que clarinettiste expérimenté et spécialiste en mindfulness, j’intègre dans ce cours des concepts scientifiquement prouvés issus de la psychologie de la performance, utilisés par les musiciens et les athlètes de haut niveau. Nous verrons comment entraîner votre esprit avec autant de précision que votre technique instrumentale, afin d’optimiser votre jeu et votre confiance sur scène.
Un cours pour tous les musiciens
Que vous soyez musicien amateur, étudiant ou enseignant, ce cours vous donnera des clés précieuses pour améliorer votre approche du travail et de la performance. Nous utiliserons des exercices pratiques avec votre instrument, afin d’ancrer ces nouvelles compétences directement dans votre jeu.
Informations pratiques
Lieu : AMAA Musique, Plateau de Champel 26 - 1206 Genève
Dates :
- Jeudi 6 mars 2025
- Jeudi 13 mars 2025
- Jeudi 27 mars 2025
- Jeudi 3 avril 2025
- Jeudi 10 avril 2025
- Concert final (date et lieu à confirmer)
Enseignant : Stefano Cirrito, clarinettiste, spécialiste en mindfulness, avec plus de 20 ans d’expérience dans l’accompagnement des musiciens.
Tarifs :
- Membres étudiants AMAA : 250 CHF
- Non-membres étudiants AMAA : 300 CHF
- Membres AMAA & Cambristes Lemani : 350 CHF
- Non-membres : 400 CHF
Pour plus de détails et pour vous inscrire :
Lien vers le site web
Si vous voulez apprendre à jouer avec plus de confiance, de fluidité et de plaisir, ce cours est fait pour vous. Les places sont limitées, inscrivez-vous dès maintenant !
Pour toute question : info@mindpowerhub.ch +41 (0)76 764 22 81
À très bientôt pour cette aventure musicale !
Stefano Cirrito
Clarinettiste, Spécialiste en Mindfulness
MindPowerHub
